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EXERCISE Kneipp® PHILOSOPHY

일상의 가벼운 운동은 삶의 즐거움을 더해주는 요소입니다.

19세기 당대에는 심한 육체 노동에 종사하는 사람이 대부분이었기 때문에 밤에는 쉽게 지치기 일쑤였습니다. 따라서, 크나이프는 일상생활과 통합된 가벼운 운동의 중요성을 강조했습니다.

일상에서 곧 바로 적용 가능한 활동을 통하여 삶의 즐거움을 느껴보세요.
  • 근거리는 자동차 대신 자전거를 이용하기
  • 엘리베이터 대신 계단 이용하기
  • 출입구에서 먼 곳에 주차하기
  • 반려견과 함께 산책하며 걷기
  • 텃밭이나 정원 가꾸기
Inactivity weakens, exercise strengthens, overexertion damages.

운동은 삶의 즐거움을 증가시키고 몸을 강화함으로써 인간의 건강을 이롭게 합니다.

Sebastian Kneipp